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Atemübung
Geführte Atmung zur Stressreduktion
Atemübung
Geführte Atmung zur Stressreduktion
Einatmen
4
Einatmen1 / 4s
Einatmen
4s
Halten
4s
Ausatmen
4s
Halten
4s
0
Zyklen
0:00
Gesamtzeit
Vorteile von Atemübungen
✓Reduziert Stress und Angst
✓Verbessert die Konzentration
✓Reguliert den Blutdruck
✓Verbessert die Schlafqualität
Warum Atemübung verwenden?
- ✓100% Kostenlos - Keine versteckten Kosten oder Premium-Funktionen
- ✓Keine Anmeldung erforderlich - Sofort nutzbar ohne Kontoerstellung
- ✓Datenschutz zuerst - Alle Verarbeitung erfolgt in Ihrem Browser. Ihre Daten verlassen nie Ihr Gerät
- ✓Blitzschnell - Sofortige Ergebnisse ohne Server-Verzögerungen
Anleitung
- Geben Sie Ihren Text im Eingabebereich oben ein oder fügen Sie ihn ein
- Das Tool verarbeitet Ihre Eingabe automatisch
- Kopieren Sie das Ergebnis oder laden Sie es als Datei herunter
Funktionen
- ✓4-7-8 breathing
- ✓Box breathing
- ✓Visual guide
- ✓Customizable
- ✓Session timer
- ✓Sound cues